Réveiller le tigre - Guérir le traumatisme

Présentation de l'ouvrage

Le traumatisme n'est pas une condamnation à vie. C'est la conviction profonde de Peter A. Levine, fondateur de la Somatic Experiencing©, une approche thérapeutique qui révolutionne notre compréhension et le traitement du trauma — au même titre que l'EMDR dans le paysage de la psychothérapie contemporaine.

Au cœur de sa démarche, une observation aussi simple que fondamentale : les animaux sauvages, exposés quotidiennement à des situations de vie ou de mort, ne développent pas de traumatismes chroniques. Pourquoi ? Parce qu'ils laissent leur corps compléter la réponse physiologique interrompue par la menace. L'être humain, lui, « gèle » cette énergie — et c'est dans ce gel que s'installe le trauma.

« Réveiller le tigre », c'est apprendre à écouter les sensations du corps, à dégeler ce qui a été figé, à laisser le système nerveux achever ce qu'il n'a pas pu terminer. À travers des explications claires, de nombreux exemples cliniques et des exercices pratiques, Levine guide le lecteur vers une guérison qui ne passe pas uniquement par les mots, mais par le corps tout entier.

Un ouvrage fondateur, accessible aussi bien aux professionnels de la santé mentale qu'aux personnes en quête de compréhension et de guérison personnelle.

✦ L'Avis du Grimoire Ancien

« Réveiller le tigre est l'un de ces livres qui changent durablement la façon dont on perçoit le corps et la souffrance. Peter Levine y déploie une intelligence rare : celle de rendre accessible, sans jamais le vulgariser, un sujet aussi complexe que le traumatisme somatique. Pour le lecteur profane qui cherche à comprendre ses propres réactions — anxiété, sideration, hypervigilance — c'est une révélation. Pour le praticien ou l'étudiant en psychologie, c'est une référence inévitable qui complète et enrichit toute formation au trauma. La métaphore animale, fil conducteur de l'ouvrage, n'est pas un artifice littéraire : elle est le cœur même du système thérapeutique de Levine. Un livre à lire, à relire, et à offrir. »

— Le Grimoire Ancien

À propos de l'auteur — Peter A. Levine

Peter A. Levine est psychologue et biophysicien américain, docteur en médecine et en psychologie. Il est le créateur de la Somatic Experiencing© (SE), une méthode thérapeutique centrée sur le corps pour le traitement du stress post-traumatique, développée au fil de plus de cinquante ans de recherche clinique et de pratique.

Fondateur du Somatic Experiencing Trauma Institute, il a formé des milliers de thérapeutes à travers le monde et collaboré avec des institutions telles que la NASA et l'OMS. Ses travaux s'appuient sur la neurobiologie, l'éthologie et la psychophysiologie pour proposer une approche du trauma radicalement différente des modèles purement cognitifs.

Auteur de plusieurs ouvrages de référence traduits dans de nombreuses langues — dont Trauma and Memory et In an Unspoken Voice — Peter A. Levine est reconnu internationalement comme l'une des figures les plus influentes de la psychothérapie somatique contemporaine. Réveiller le tigre, son ouvrage fondateur, est publié en France par InterEditions.